A minha nutricionista, disse que devemos.... mentira, a
nutricionista é daquela minha amiga que teve coragem de ir, eu só copio o
cardápio e reclamo que não funciona.
Enfim, ela ensinou que comer de três em três horas é o ideal
para manter uma alimentação balanceada, assim você não extrapola em nenhuma das
3 refeições, consegue perder peso e ser mais saudável.
Por conta disso, vamos ao mercado no final de semana,
compramos as coisas mais lights que encontramos e montamos uma linda e bela
lancheirinha que diariamente contém, fibras, vitaminas, proteínas, saúde,
sucesso, felicidade e prosperidade, amém. Não?
Não, a realidade é que ninguém faz isso e pra não morrer de
fome assaltamos a dispensa dos nossos pais.
E é um Deus nos acuda, quando mais encontramos gordura
trans, mas gordura trans queremos. Afinal, quem nunca?
No domingo a noite quando penso na comida da semana idealizo
tudo light e lindo.
Essa é minha expectativa:
E essa é minha realidade:
Atenção: Isso não é um puibli, mas poderia ser...#ficaadica
#bauducco
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